Подушка, на якій справді висипаєшся
Подушко — про подушки без маркетингових казок. Пояснюємо, від чого залежить зручність, які наповнювачі підходять алергікам і як доглядати за подушкою, щоб вона довше тримала форму.
Висота важливіша за ціну
Правильна подушка підтримує голову так, щоб шия і хребет лежали однією лінією. Тому висоту обирають під позу сну. Хто спить на боці, потребує вищої і щільнішої подушки: вона заповнює простір між плечем і головою. Тим, хто спить на спині, підійде середня висота. А для сну на животі краще зовсім низька подушка або тонка м'яка.
Наповнювачі
Пух і пір'я
М'які й теплі, добре тримають форму, якщо їх збивати. Не підходять алергікам і потребують професійного чищення.
Холофайбер та інша синтетика
Легкі, недорогі, їх можна прати вдома. З часом скочуються, тому служать менше.
Латекс
Пружний, тримає форму роками, не накопичує пилу. Важчий і дорожчий.
Піна з пам'яттю
Повторює вигини голови й шиї, часто має ортопедичну форму. Звикати до неї треба кілька ночей.
Гречане лушпиння
Тверда «шелестка» подушка, яка добре пропускає повітря. Подобається не всім.
Як перевірити подушку в магазині
- Ляжте в улюбленій позі, а не просто помацайте.
- Попросіть когось подивитися збоку, чи пряма лінія шиї.
- Стисніть подушку і відпустіть: якісна відновлює форму за кілька секунд.
- Понюхайте: різкий хімічний запах — поганий знак.
Догляд
- Використовуйте наволочку-чохол на блискавці під звичайною наволочкою.
- Провітрюйте подушку на сонці в суху погоду.
- Синтетичні подушки періть за інструкцією на ярлику, а потім ретельно сушіть.
- Збивайте подушку щодня, щоб наповнювач не злежувався.
Коли міняти
Подушку варто замінити, якщо вона залишається пласкою після збивання, з'явилися грудки, неприємний запах або ви прокидаєтеся з болем у шиї. Синтетика зазвичай служить кілька років, латекс і якісний пух — довше.